Neo CrossFit vous accueille dans un espace de plus de 400m2
parfaitement équipé avec Xenios, Crossliftor et Fit and Rack.
Venez vite essayer une séance avec l’un de nos coachs certifiés !
« Ah oui, c’est le truc où on soulève des gros pneus la ? »
Le CrossFit, c’est une activité regroupant des mouvements fonctionnels constamment variés réalisés à haute intensité. Il a pour objectif l’optimisation de la condition physique générale. Pour résumer, il vise à améliorer la qualité de vie et la santé de tous.
Pour cela, nous allons utiliser différentes disciplines pour concevoir et programmer nos entraînements.
La méthodologie CrossFit est un mélange intelligent de cardio-training, de gymnastique et d’haltérophilie permettant de développer l’ensemble des qualités physique : endurance cardio-vasculaire et respiratoire, résistance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.
Les séances sont proposées en groupe pour favoriser la convivialité et l’entraide.
Tout au long de l’entrainement, un coach diplômé vous accompagne pour adapter et perfectionner vos mouvements afin d’atteindre vos objectifs. C’est donc le meilleur moyen de reprendre une activité physique mais aussi de performer physiquement.
Ce n’est pas un hasard si le CrossFit est maintenant le principal programme de conditionnement de la plupart des académies de police du monde entier, des pompiers, des unités d’opérations militaires, mais aussi des champions sportifs de toutes disciplines à travers le monde.
Le CrossFit est fait pour tous, quelques soient vos objectifs.
Exécuter un mouvement le plus rapidement possible, tout en conservant une qualité optimale.
Maintenir le rythme demandé pendant l’intégralité de l’entraînement
Répéter la série en respectant les deux précédents critères
Notre toute nouvelle box à Issoire est prête à vous accueillir !
